TAPAHTUMAT
GoRooms on aktiivinen kurssipaikka. Järjestämme monen alan kursseja ja tapahtumia ympäri vuoden. Suurin osa kursseista on monipäiväisiä ja pitää sisällään niin sanotusti kaiken opetuksesta majoitukseen. Tutustu kurssitarjontaamme!
Tällä hetkellä myynnissä:
- Pyöräily Bootcamp 3.-5.2.2023
Pyöräily Bootcamp 3.-5.2.2023
Pyöräily Bootcamp on jälleen täällä! Vuonna Bootcamp menee pintaa syvemmälle ja muovautuu pienimuotoiseksi treenileiriksi, sillä Bootcampillä vietetään nyt myös kaksi yötä. Kurssipaikkana on Vantaan Vapaalassa sijaitseva kuntokeskus Let`s Go Center ja samassa kiinteistössä sijaitseva GoRooms, joka tarjoaa kurssilaisille majoituksen 1-2 hengen huoneissa. Sinun ei siis tarvitse poistua paikalta koko viikonloppuna. Samoin myös lompakkohuolet voit jättää pois, sillä kurssimaksu pitää sisällään kaikki ateriat aamiaisesta illalliseen. Nauti, sillä koko viikonloppu panostetaan sinun hyvinvointiin ja pyöräilijänä kehittymiseen.
Bootcampilla pureudumme pyöräilyyn kokonaisvaltaisesti. Kurssin aikana teemme monipuolisesti erilaisia harjoituksia, kuulemme teoriaa ja luentoja, mutta pyrimme aina istumaan mahdollisimman vähän ja sen sijaan tekemään ja oppimaan konkreettisesti tekemisen kautta. Liike on lääke koko viikonlopun ajan. Opimme myös pyörän huoltoasioita kuten renkaan vaihtamisen.
Ravinto on kestävyysliikkujalle suunniteltu. Anna kokin hoitaa kotityöt puolestasi, tänä viikonloppuna saat elää kuin urheilija!
Bootcamp on suunnattu pyöräilylajeja jo harrastaville tai harrastamaan alkaville, jotka haluavat parantaa poljentatekniikkaa, kasvattaa tehoa ja palautua riittävästi.
Kurssin keskeinen agenda:
- Ajankäyttö
- Palautuminen
- Harjoittelun monimuotoisuus
- Poljentatekniikan kokonaisuus
- Henkinen hyvinvointi
Kurssilta saat:
- Konkreettisia vinkkejä harjoitteluun
- Ymmärrystä miksi ja miten
- Selityksen käsitteelle "urheilija on ihminen "
- Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin merkityksen
- Hyvät yöunet
- Ravitsevaa ruokaa
- Hyvää seuraa
- Aikaa itsellesi
Kurssi alkaa perjantaina klo 16.00 ja päättyy sunnuntaina klo 14.00
Hinta sisältää kaikki liikuntamaksut ja luennot sekä kuntosalin ja saunojen ja porealtaan käyttömaksut. Majoitus 2 hengen huoneissa, 2 aamupalaa, 2 lounasta ja 2 illallista sekä välipalat sisältyvät hintaan.
Hinta 650 euroa. Early bird 590 ilmoittaudu 31.12.2022 mennessä.
Kaverihinta (ilmoita itsesi ja ystäväsi): 610 euroa.
Tilauksen varausmaksu on 100 euroa, loppuosa laskutetaan erikseen. Varaus on sitova eikä varausmaksua palautetta.