TAPAHTUMAT

Go Rooms on aktiivinen kurssipaikka. Järjestämme monen alan kursseja ja tapahtumia ympäri vuoden. Suurin osa kursseista on monipäiväisiä ja pitää sisällään niin sanotusti kaiken opetuksesta majoitukseen. Tutustu kurssitarjontaamme!

Tällä hetkellä myynnissä:

  • Naisten Pyöräily Bootcamp 25.-27.10.2019

Naisten Pyöräily Bootcamp 25.-27.10.2019

Naisten Pyöräily Bootcamp on jälleen täällä! Tänä vuonna Bootcamp menee pintaa syvemmälle ja muovautuu pienimuotoiseksi treenileiriksi, sillä Bootcampillä vietetään nyt myös kaksi yötä. Kurssipaikkana on Vantaan Vapaalassa sijaitseva kuntokeskus Let`s Go Center ja samassa kiinteistössä sijaitseva GoRooms tarjoaa kurssilaisille majoituksen 1-2 hengen huoneissa. Inun ei siis tarvitse poistua paikalta koko viikonloppuna. Samoin myös lompakkohuolet voit jättää pois, sillä kurssimaksu pitää sisällään kaikki ateriat aamiaisesta illalliseen. Nauti, sillä koko viikonloppu panostetaan sinun hyvinvointiin ja pyöräilijänä kehittymiseen.

Naisten Bootcampilla pureudumme pyöräilyyn erityisesti naisnäkökulmasta. Fysiikka ja naisen rooli yhteiskunnassa luo omat haasteet harjoitteluun ja siihen miten me ehkä itse haluaisimme asioiden olevan.

Kurssin aikana teemme monipuolisesti erilaisia harjoituksia, kuulemme teoriaa ja luentoja, mutta pyrimme aina istumaan mahdollisimman vähän ja sen sijaan tekemään ja oppimaan konkreettisesti tekemisen kautta. Liike on lääke koko viikonlopun ajan.

Ravinto on kestävyysliikkujalle suunniteltu. Anna kokin hoitaa kotityöt puolestasi, tänä viikonloppuna saat elää kuin urheilija!

Bootcamp on suunnattu pyöräilylajeja jo harrastaville tai harrastamaan alkaville naisille, joiden arjessa yhdistyvät perhe, työ ja liikunta.

Kurssin keskeinen agenda:

  • Ajankäyttö
  • Palautuminen
  • Harjoittelun monimuotoisuus
  • Ravinto
  • Henkinen hyvinvointi

Kurssilta saat:

  • Konkreettisia vinkkejä harjoitteluun
  • Ymmärrystä miksi ja miten tulisi harjoitella
  • Selityksen käsitteelle "urheilija on ihminen "
  • Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin merkityksen
  • Liikkuva nainen, uhat ja mahdollisuudet
  • Hyvät yöunet
  • Ravitsevaa ruokaa
  • Hyvää seuraa
  • Aikaa itsellesi

Kurssi alkaa perjantaina 25.10. klo 16.00 ja päättyy sunnuntaina 27.10. klo 14.00

Hinta sisältää kaikki liikuntamaksut ja luennot sekä kuntosalin ja saunojen ja porealtaan käyttömaksut sekä hierontapalvelun. Majoitus 2 hengen huoneissa, 2 aamupalaa, 2 lounasta ja 2 illallista sekä 3-4 välipalaa sisältyvät hintaan.

Hinta 690 euroa. Early bird 630 ilmoittaudu 31.5.2019 mennessä.

Kaverihinta (ilmoita itsesi ja ystäväsi): 630 euroa.

Tilauksen varausmaksu on 100 euroa, loppuosa laskutetaan erikseen. Varaus on sitova eikä varausmaksua palautetta.